क्या मूंग की दाल शिशुओं के लिए अच्छी है?

मूंग की दाल बच्चों का सेवन करने से बच्चों के शरीर में एनर्जी आती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भी काफी अच्छी पाई जाती है। इसका सेवन करने से बच्चों के शरीर में से थकान और कमजोरी दूर होती है। साथ ही बच्चे सारा दिन एक्टिव रहते हैं। मूंग दाल में उच्च प्रोटीन सामग्री आपके बच्चे के बालों, त्वचा, नाखूनों और विकास के लिए चमत्कार कर सकती है। हरी भूसी घुलनशील फाइबर से भरपूर होती है जो पाचन को बढ़ावा देती है। इसमें प्रतिरोधी स्टार्च होता है जो पाचन में भी मदद करता है। आयुर्वेद का कहना है कि मूंग की दाल ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है क्योंकि यह आयरन से भरपूर होती है।